De voedselboskeuken

Categorie: Kookboeken
De voedselboskeuken kookboek
Auteur(s)
Hanne Van Beuningen, Wibe Schoenmaker, Simon Verboom
Aantal pagina's
238
Taal
Nederlands
Jaar van publicatie
2026
Joke Bruggeman
Review door Joke Bruggeman
26/03/2026
De voedselboskeuken kookboek

Toen ik dit boek in ontvangst nam, was ik echt dolenthousiast. Davy en ik zetten in onze moestuin enorm in op het telen van meerjarige gewassen, zowel groenten, fruit als andere bomen. We zetten meerjarigen hier regelmatig op het menu. Ze wortelen vaak dieper waardoor ze veel en/of andere voedingsstoffen bevatten dan onze reguliere voeding.

Bij onze volgers merk ik echter dat er nog een terughoudendheid is en soms zelfs een angst om ermee aan de slag te gaan. Initieel misten wij ook vertrouwen om met die onbekende gewassen te koken. Door het volgen van diverse workshops en opleidingen kregen we het vertrouwen om ermee aan de slag te gaan waardoor we momenteel zelf volop experimenteren in de keuken. We vertrekken vaak niet meer van een recept.

Dit kookboek is volgens mij heel uniek en één van de weinige boeken die zo diep ingaat op het topic. Ik ken eerlijk gezegd geen gelijkaardig boek. Het boek lijkt me ideaal voor iedereen die interesse heeft in meerjarige gewassen en nog wat vertrouwen mist. Maar evengoed kan het diehards inspireren om op andere manieren aan de slag te gaan met meerjarige groenten. Eenmaal je begint, gaat er een compleet nieuwe wereld open waarbij je tal van nieuwe smaken leert kennen. Er zijn zoveel creatieve verwerkingsmogelijkheden dat je nooit bent uitgeleerd. 

Over de auteur

Simon Verboom startte een voedselbos in Elst en sindsdien onderzoekt hij samen met Hanne van Beuningen en Wibe Schoenmaker wat voedselbossen te bieden hebben voor onze keuken. Ze verkennen nieuwe smaken die ons dieet alleen maar verrijken.

Heb je toegang tot een voedselbos nodig om met dit boek aan de slag te gaan? 

Absoluut niet! Ik denk net dat het onze kijk op een duurzame moestuin kan verbreden. Onze moestuin is doorheen de jaren geëvolueerd van eenjarige teelt naar een combinatie van eenjarig en meerjarig. Meerjarige gewassen vragen minder onderhoud en zijn vaak sterker in ons veranderend klimaat. Je kan dus perfect veel ingrediënten gewoon uit eigen tuin oogsten.

Inhoud boek

Het boek bevat 80 recepten en is mooi ingedeeld per seizoen. Al gaven ze de seizoenen een creatievere invulling: overwinterende wortels, ontluikende bloesem, bloeiende weelde, zonovergoten vruchten, inspirerende bladerbodem en vroeg vorst.

Ik hou daar wel van. Ik kan me mateloos ergeren aan recepten die niet seizoensgebonden zijn. Groentjes uit het seizoen bevatten tenslotte de meeste voedingsstoffen en kun je gewoon oogsten uit je tuin of lokaal vinden.

De voedselboskeuken recept 3

Eerste indruk

De recepten zijn visueel heel aantrekkelijk. Je krijgt meteen zin om verschillende receptjes uit te proberen. De begeleidende foto’s zijn prachtig! Soms kan een extra opdeling bij de ingrediënten nog net iets handiger zijn. Zodat je in één oogopslag ziet wat je bijvoorbeeld alleen voor het sausje of de mayonaise nodig hebt. Maar voor de rest heb ik er niets op aan te merken.

Vooraan in het boek en tussen de verschillende hoofdstukken wordt inhoudelijk extra kennis gedeeld over voedselbossen,  de oogst en het koken. Grafisch vind ik die stukken wat minder. Er staat heel veel op een bladzijde, lange tekstregels, weinig tussentitels….ik krijg me er moeilijk toe aangezet om dat te lezen. Dat vind ik wel jammer want er staat boeiende info in. Al is het visuele aspect natuurlijk een kwestie van smaak. :-) 

Wat komt aan bod

In dit kookboek komen zowel hartige als zoete gerechtjes aan bod, de ingrediënten variëren van doorlevende kool, aardpeer, kardoen en kastanje tot daslook, magnolia, linde, mierikswortel, mispel en kaki.

De meeste ingrediënten kan je los van een voedselbos ook vinden in je moestuin, het wild of de lokale handelaar. Moeilijkere ingrediënten zijn o.a. de uiensoepboomblad, duindoornbes en sumak.

Wat ik leuk vind is dat er ook ruimte gemaakt is voor basisbereidingen. Dat gaat van meel, yoghurt, kimchi, kappertjes en siropen tot kruidenmengelingen.

Een aantal receptjes in de kijker

Bij het doorbladeren kreeg ik oprecht zin in heel wat receptjes. Het is natuurlijk wachten op het juiste seizoen voor ik ermee aan de slag kan. Maar hieronder vind je alvast een overzichtje van de gerechtjes die mij bijgebleven zijn

  • Meerjarige kool gevuld met aardpeer en palmkoolpesto
  • Salade van magnolia en lindeblad met krieltjes, tuinbonen en kappers van daslook
  • Malfatti van groene bladeren met tomatensaus
  • Magnolia-rabarbergranita met sumak en pecancrumble
  • Sparmadeleines
  • Tartaar van gele biet en kruisbessen
  • Oesterzwamspiesjes met gefermenteerde steenvrucht
  • Hasselback kweepeer
  • Vliervla met moerbei

Samenvatting

Wil je creatief aan de slag met meerjarigen en heb je een voedselbos, eetbare tuin of uitgebreide lokale groentewinkel om de hoek dan is dit boek een absolute aanrader!

De voedselboskeuken recept
De voedselboskeuken recept 2
De voedselboskeuken recept 2
De voedselboskeuken recept

Geïnteresseerd in dit boek?

Wil je dit boek graag toevoegen aan jouw bibliotheek? De link hieronder stuurt je meteen naar de juiste bestelpagina. Veel leesplezier!

De voedselboskeuken kookboek
Review

Over Lieve Groentjes

Met Lieve Groentjes willen we ons reisverhaal vertellen. Maar misschien ook wel dat van jou. De zoektocht naar een gezond, gebalanceerd, duurzaam en leutig leven waar groenten en moestuinieren een centrale rol spelen.

Lees meer over Lieve Groentjes

Volg ons